家人身體健康是最重要的事
在協助安媽安嬤減肥過程中
就是藉著飲食控制而有成效
但除了營養以外運動也重要
人家常說七分飲食三分運動
其實是相當有道理的一句話
正確的飲食搭配上阻力訓練
要維持理想體重並保持健康
其實也沒想像中的那麼困難
特別是架構在科學根據之上
有次上節目巧遇史考特醫生
我變成小粉絲一樣與他合照
原本就有追蹤他經營的社群
也特別喜歡一分鐘健身教室
是相當實用而且有科學根據
除了理論外自己也是實踐者
(身材也練得相當好啊)
這次推出淺顯易懂的線上課程
不需要醫學基礎也能有效吸收
當中包含
[飲食營養]帶你吃得健康又均衡
[運動科學]破解迷思更有效訓練
[痠痛處理]搭配運動恢復得更快
[預防保健]延緩老化的健康關鍵
皆從醫生實證科學的角度出發
想保持健康生活品質不可錯過
【用科學破除迷思｜由內而外打造健康好體質】
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輸入專屬優惠碼「sunny」還可以再折 $300 元！
課程網址 http://go.sat.cool/3gzgl6
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